Версия для слабовидящих

Яндекс.Метрика

«Уважаемые читатели! С 11 Августа библиотеки возобновляют свою работу по предворительной записи (по телефону, в группе ВКОНТАКТЕ или электронной почте).

При посещении вы сможете:

  • Взять книгу, предварительно оформив заказ по телефону, группе ВКонтакте или электронной почте
  • Сдать подготовленную к сдаче книгу в полиэтиленовом пакете, с информацией о читателе

 

Более подробно читайте во временных правилах пользования

Латинское название какаового дерева звучит Theobroma cacao и означает «еда богов». И судя по всему, фрукты этого дерева и получаемые из них вкусные изделия действительно подходят для любителей божественных закусок. Плод дерева какао растет прямо на стволе. Он выглядит как маленькая дыня, а во внутренней мякоти содержится от двадцати до сорока зерен или бобов. Необходимо почти 900 бобов какао, чтобы сделать килограмм шоколада.
Должны ли мы любить его или остерегаться как вредного лакомства? Приведем разъяснения самых печально известных мифов о шоколаде в рубрике #МифыиЗаблуждения .

Миф 1: ШОКОЛАД ВООБЩЕ ВРЕДЕН
Неправда. С помощью шоколада можно даже улучшить самочувствие и некоторые параметры здоровья. Шоколад с высоким содержанием какао (70%) содержит в своем составе триптофан, строительный материал для производства серотонина, который называют гормоном счастья, потому что серотонин положительно влияет на эмоции. Мы все так любим шоколад именно за эту его способность дарить ощущение счастья. Шоколад содержит и другой нейротрансмиттер - фенилтеламин. Повышая свой уровень фенилтеламина, мы повышаем свою привлекательность.
Снизить уровень стресса помогут 50 граммов качественного шоколада в день, в течение 2 недель.
Шоколад полезен для сердца и сосудов. Риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится на 50 %, если вы будете употреблять 4–5 квадратиков шоколада каждый день.
Шоколад - источник энергии. Жиры и сахар, которых много в шоколаде - основные поставщики энергии для организма. Магний и калий, содержащиеся в нем, необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы. Поэтому шоколад полезен детям, а также тем, кто занимается спортом.

Миф 2: ШОКОЛАД ПОВЫШАЕТ ХОЛЕСТЕРИН
Если вы прекратили кушать шоколад ради понижения холестерина липопротеинов низкой плотности, то вы пожертвовали сладостью из-за ничего. Действительно, шоколад содержит какао-масло с высоким уровнем насыщенных жиров, но большая их часть происходит из стеариновой кислоты, которая не ведет себя, как насыщенные жиры.
Десять клинических исследований, опубликованных в «European Journal of Clinical Nutrition» в 2011 году, доказали, что темный шоколад понижает уровень холестерина, если употреблять его в разумных количествах.

Миф 3: ШОКОЛАД – ВИНОВНИК ЛИШНЕГО ВЕСА
Необязательно. Шоколад - действительно высококалорийный продукт, но основные источники калорий - молоко и глюкоза. "Шоколадные" углеводы относятся к категории "легко доступных", быстро расщепляются и столь же быстро расходуются. Действительно, при избыточном поступлении в организм углеводы могут "откладываться" в виде жира, но при употреблении в разумных количествах могут быть частью здоровой сбалансированной диеты.
На вес сладость не повлияет, если ее есть хоть каждый день, но не больше 25 граммов. А если учесть, что общая сумма необходимых в день килокалорий составляет 1500-2000, то плитка шоколада вряд ли станет причиной стремительного ожирения. Если же Вы хотите похудеть, то отдавайте предпочтение не молочному, а черному шоколаду.

Миф 4: ШОКОЛАД ВЫЗЫВАЕТ УГРЕВУЮ СЫПЬ.
Хотя любой подросток не сомневается, что шоколад является причиной угревой сыпи, исследованиям еще 60-х годов прошлого столетия не удалось продемонстрировать какую-либо связь между потреблением шоколада и прыщами на коже. Более того, есть научное мнение, что диета не играет никакой роли в лечении угревой сыпи у большинства пациентов, и даже большие объемы шоколада не вызывают клинического обострения этого явления.

Миф 5: В ШОКОЛАДЕ МНОГО КОФЕИНА
Неверно. На самом же деле, средняя плитка шоколада содержит около 20 миллиграмм кофеина, то есть как пару глотков обычного черного чая. А вот в чашке кофе - целых 180 мг.

Миф 6: НЕТ ХОРОШЕГО ШОКОЛАДА, ВОКРУГ ОДНИ ПОДДЕЛКИ И ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО
Переверните плитку и прочитайте состав. В зависимости от сорта, в нем будут: какао-масло, какао тертое, сахар, сухое молоко, лецитин, ваниль.
В темном шоколаде от хорошего производителя нет продуктов животного происхождения, а значит, вы им можете наслаждаться каждый день.

Мнение всех ученых абсолютно однозначно: самый полезный - тёмный шоколад без всяких начинок и добавок. Во-первых, в нем содержится больше фенолов, которые связывают вредные свободные радикалы. Во-вторых, жира в нем значительно меньше, чем в светлом шоколаде (молочном или белом). Для получения максимальных преимуществ для здоровья рекомендуется потреблять темный шоколад с минимальным содержанием какао 70 процентов. Чем темнее шоколад, тем выше его антиокислительные качества.
«Седой» налет говорит не о возрасте, а о натуральности шоколада. Какао-масло при смене температур «выходит» на поверхность, так что еще один миф развеян
Большая часть всего того, о чем шла речь в этой статье, относится именно к черному шоколаду.

zGOiE3xiIaM

Язык – важная часть любой культуры. Но это очень гибкая структура, которая постоянно меняется, впитывает новое. Вы заметили, как изменился со временем наш родной русский язык? Как органично он сочетает в себе старое и новое? Но давайте немного вернемся в прошлое и вспомним слова и фразы, характерные только нашему могучему и богатому?
Поэтому предлагаем вам в преддверии Праздника русской культуры поучаствовать в двух занятных флешмобах:

«Не забывай свои корни». Записывайте на видео, как произносятся те или иные иностранные заимствования на русском языке. Например, не хендмейд, а рукоделие, не шоппинг, а покупки, не панкейк, а оладушек. Таких слов немало. Вспомнили еще?
«Крылатые выражения». Устойчивые и образные фразы, вошедшие в наш повседневный язык, полностью понятны лишь носителям языка. Наверняка вы сразу понимаете, о чем речь, когда слышите «А ларчик просто открывался» или «Ах, злые языки страшнее пистолета». Какие еще знаете и пользуетесь ими в жизни? Записывайте на видео известные или не очень русские крылатые выражения!

Свои видеоролики присылайте до 18.07 на электронную почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. А также выкладывайте на своих страничках в соцсетях Вконтакте https://vk.com/ostrov_lib и инстаграм с хештегом #ПраздникРусскойКультуры. И зовите участвовать друзей!

Адрес: ул. Дубровинского, 78а (Центральная библиотека им. Н. Островского).

Справки по телефону: 227-03-70.

Праздник русской культуры в соц. сетях с Центральной библиотекой им. Н. Островского. 

Близится памятная для нашей страны дата - День крещения Руси. В честь этого события 28 июля пройдет Праздник русской культуры «Русская культура на все времена»! 
Событие полностью развернется в наших социальных сетях!В онлайн-программе много интересного: увлекательные творческие мастер-классы, занятные конкурсы и флешмобы, концерт лучших народных и фольклорных коллективов города, костюмированные сказочные чтения для самых маленьких. Ждет вас и особый сюрприз, но об этом мы расскажем чуть позже. 

Не пропустите все самое яркое и захватывающее, следите за новостями в нашей группе ВК https://vk.com/ostrov_lib 

Адрес: ул. Дубровинского, 78а (Центральная библиотека им. Н. Островского).

Справки по телефону: 227-03-70.

Близится памятная для нашей страны дата – День крещения Руси. В честь этого события 28 июля с 10:00 до 20:00 пройдет Праздник русской культуры «Русская культура на все времена»! Событие полностью развернется в наших соцсетях и группе Культурного центра на Высотной
ВК: https://vk.com/gordk24, Инстаграм: https://www.instagram.com/gordk24/)
В онлайн-программе много интересного: творческие мастер-классы, конкурсы и флешмобы, а также яркий концерт лучших народных и фольклорных коллективов города и костюмированные чтения русских народных сказок для самых маленьких.
Не пропустите все самое увлекательное! Следите за новостями в нашей группе.
#ПраздникРусскойКультуры

2 12 2

190 лет исполняется со дня рождения французского живописца, одного из первых и наиболее последовательных представителей импрессионизма - Камиля Писсарро. Известный французский импрессионист XIX века и единственный художник, выставлявший картины на всех восьми выставках импрессионистов.

Камиль Писсарро и его картина "В лесах" (1864 г.).

Павел Мельников-Печерский, произведение "В лесах". С самого своего появления роман был принят с восторгом читающей публикой - от царской семьи до грамотных крестьян. Успех романа оказался непреходящим. Быт народа в его мельчайших деталях, народные верования, где сплетаются язычество и христианство, обряды, песни лирические и духовные, промыслы и ремесла с их терминологией и присловьями - все описано живой речью П. И. Мельникова, поэтому читатель и не остается безразличным. Весь жизненный опыт Мельникова, неисчислимые личные наблюдения, знание истории родного края, душевное сочувствие любимым героям - все слилось в лучшем романе Мельникова.

xGeor74nhRw

10 июля – День воинской славы России - День победы русской армии под командованием Петра Первого над шведами в Полтавском сражении (1709 год). Полтавская баталия – переломный момент в Северной войне. С победой Петра Первого рухнули планы Карла XII продиктовать русским условия мира в Москве. Триумф русского оружия над овеянной славой армией «северного льва» состоялся 27 июня (по старому стилю). По Григорианскому календарю XVIII столетия это было 8 июля (разница – 11 дней), однако после 1918 года разница составляет уже 13 дней, поэтому в современной России праздник отмечается 10 июля.

Традиция празднования Полтавской битвы была заложена Петром Первым тотчас по её окончании: 27 июня (здесь и далее даты приводятся по ст. ст.) в третьем часу дня в ставке у А.Д.Меншикова состоялся торжественный обед, на котором присутствовал Петр Первый вместе с пленными шведскими генералами и министрами. Именно тогда, если верить Вольтеру («История Карла XII, короля Швеции»), был произнесён знаменитый тост «За здравие учителей в искусстве воинском!». 29 июня в день тезоименитства Петра Первого, палили из пушек в русском укреплённом лагере. А уже 5 июля состоялся торжественный вход войска в Полтаву через наскоро возведённые триумфальные ворота. Однако на этом череда торжеств не завершилась: 10 июля благодарственный молебен отслужили на поле битвы, а 23 июля царь слушал в киевском Софийском соборе «Слово похвальное», произнесённое ректором Киево-Могилянской академии Феофаном Прокоповичем. Триумфальное вступление в столицу состоялось 21 декабря 1709 года. Колонны пленных шведов и следовавший за ними Преображенский полк прошли через семь (по другим данным – восемь) богато украшенных арок под ликование толпы.

Произведения о Полтавском сражении:

А. Пушкин «Полтава».

Читать онлай: https://ilibrary.ru/text/447/p.1/index.html

Я. Гордин «Полтавская битва».

Читать онлайн: https://ped-kopilka.ru/semeinaja-biblioteka/vneklasnoe-chtenie-5-klas/gordin-poltavskaja-bitva.html

Источник: https://ped-kopilka.ru/semeinaja-biblioteka/vneklasnoe-chtenie-5-klas/gordin-poltavskaja-bitva.html

Добрый день, дорогие читатели.

Спортивное достижение - это такой уровень успешности
соревновательной деятельности в каком-либо виде спорта, в ходе которой спортсмен (или команда) превосходят прежние результаты, и получают преимущество перед соперниками.
Спорт немыслим без стремления к высшим достижениям, которые являются эталоном оценки.
Однако особенности спорта и его показателей заключаются в том, что абсолютные достижения под силу не всем, а только самым подготовленным, трудолюбивым и упорным.

Рассмотрим самые необычные спортивные достижения людей.

«Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно»!!!

cqFX1aD6BGcz6qyLkGbe1U

8 июля - День семьи, любви и верности
Ежегодно 8 июля в России отмечается День семьи, любви и верности. В этот день Русская православная церковь отмечает день памяти святых Петра и Февронии, которые издревле считались на Руси покровителями семьи и брака. История праздника https://vk.com/lib_zharptitsa

XTlDR0t8xxs

Сегодня по всей России отмечается день любви , семьи и верности. День, когда семейные пары могут доказать любовь и преданность друг другу. Среди молодых пар хорошей приметой считается просить благословения у родителей на дальнейшую семейную жизнь. Многие влюбленные пары в этот день регистрируют брак.
И сегодня мы хотим рассказать вам историю этого праздника. ❤??

https://vk.com/lib_mihalkova24?w=wall-56231614_2535%2Fall

 

15 июля библиотека «Жар – птица» приглашает ребят и родителей на летний онлайн-курс

«Творчество без границ». 
Вас ждут творческие мастер – классы по декупажу, тестопластике и моделированию из бумаги.
По окончанию курса состоится выставка творческих работ.
Чтобы записаться на курс, пройдите по ссылке https://vk.com/event196800

nPyzHPvciBQ

Страница 8 из 350

Картинки по запросу книги иконка пнг

Электронный каталог

Войти с помощью:

Авторизация

logo 500 copy

cult 1200

9may 

 

logo ALL culture RGB 

Отзыв о библиотеке

  
Наверх